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¿Existe en realidad el "Blue Monday"?

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¿Existe en realidad el "Blue Monday"?

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¿Te has levantado más triste de lo habitual? Puede que no seas el único. Según una fórmula matemática, el tercer lunes de enero es Blue Monday, o el día más triste del año.

Este concepto lo introdujo Cliff Arnal, investigador de la Universidad de Cardiff, en 2005, teniendo en cuenta una serie de factores que confluyen en esta época del año:

Tres semanas después de que empiece el año, la euforia de las Navidades ya se ve lejana, así como el próximo período vacacional. Además el clima en el hemisferio norte en enero es gris, empiezas a darte cuenta de todo lo que has gastado en el período festivo y de los propósitos de Año Nuevo que no has empezado a cumplir. Para colmo, la semana laboral acaba de empezar.

¿Te suena familiar?

Las matemáticas de la tristeza

Arnal convirtió todos estos parámetros anímicos, sociales, meteorológicos y económicos en variables matemáticas en la siguiente fórmula: 

1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA

C: El factor climático

D: Las deudas de las Navidades

d: El salario de enero

T: El tiempo que ha pasado desde el final de las Navidades

I: El tiempo transcurrido sin empezar a cumplir los propósitos de Año Nuevo

M: Las motivaciones personales

NA: La necesidad de dar un cambio vital

Todos estos cálculos señalaban al tercer lunes de enero como el día más deprimente del año en el mundo. Pero, ¿tiene una verdadera base científica esta afirmación?

¿Qué dicen los psicólogos?

Antonio Cano, Catedrático de Psicología especializado en Ansiedad y Estrés, avala la teoría de que el lunes existe un bajón de ánimo, que se acrecienta después de una festividad. No obstante, no considera válida la fórmula matemática del Blue Monday.

"La gente se pone bien antes de vacaciones y cuando pasan hay un poco más de demanda de atención primaria", explica Cano a euronews. "Las urgencias notan una menor demanda, cuando hay un acontecimiento importante como una retransmisión deportiva. Es un fenómeno conocido, no es necesario ponerle ningún nombre".

Además señala que el impacto del lunes de enero en el estado anímico de la persona, no se puede medir de la misma manera en todo el mundo.

"En España. existe menos que en otros países porque tenemos un mejor clima, una mayor cohesión social, mayor comunicación social y nos resulta fácil establecer apoyo social", indica.

Por otra parte, los críticos del Blue Monday le atribuyen una finalidad más ligada al marketing que a las investigaciones psicológicas. La agencia de viajes  Sky Travel financió el estudio y lanzó una campaña promocionando sus viajes como la mejor idea para combatir el "Lunes Triste".

¿Dónde el Blue Monday es menos triste?

De todas formas, creas o no en el Blue Monday, puede que no te haya afectado de la misma forma si vives en África Subsahariana, América Latina y Estados Unidos.

Según un estudio del centro de investigación Pew Research Center, las personas de estas tres regiones tienden a describir su día como particularmente bueno. Mientras que otras regiones -especialmente Europa (73%)- describen abrumadoramente su día como típico; sólo el 22% de los europeos respondió a la encuesta que su día era bueno.

Así que, como para la fórmula de la felicidad, la de la tristeza es complicada.