Cambios en el estilo de vida pueden reducir el alzhéimer

Uno de cada tres casos de demencia senil podrían evitarse manteniendo desde la juventud una buena salud mental.

Varios informes publicados en la revista médica británica The Lancet que reúnen estudios de veinticuatro expertos internacionales, ponen en manos de los potenciales pacientes parte de la solución.

Para el médico neurobiólogo Charles Alessi, experto en demencia senil, “Cada uno puede contribuir a minimizar los riesgos un poco más eficazmente. La dieta es parte de esos riesgos, no beber mucho alcohol también, hay una lista completa de todo ello y muchos de los requisitos son relativamente fáciles de cumplir y además baratos”.

Según el estudio hay nueve factores de conducta o genéticos que pueden contribuir a desarrollar demencia. Los expertos asocian la pérdida de oído con un aislamiento social y la depresión, mientras que resaltan la importancia de mantener sano el corazón y reducir la presión arterial. No fumar, hacer ejercicio y mantener un peso adecuado contribuye a reducir el riesgo de demencia.

La investigación, presentada en la conferencia internacional de la Asociación del Alzheimer que se celebra en Londres estima que los casos de demencia senil casi se triplicarán en los próximos treinta años.

De los 47 millones de pacientes en la actualidad pasaríamos a 131 millones de personas afectadas en 2050.