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Un pueblo español, a dieta para perder 100.000 kilos en dos años

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Un pueblo español, a dieta para perder 100.000 kilos en dos años

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El municipio gallego de Narón, situado al noroeste de España, tiene 39.426 habitantes y le sobran 100.000 kilos, según una pionera iniciativa de su Ayuntamiento que planea implantar un estilo de vida saludable colectivo.

Dieta sana, ejercicio y seguimiento médico trimestral son las bases del programa. Y, lo que es aún más efectivo, todo un pueblo compartiendo el mismo reto, adelgazar de forma saludable.

Mientras que los vecinos pueden apuntarse al "régimen" en los centros de salud, los niños aprenderán cuáles son los recursos nutritivos de la zona y los restaurantes ofrecerán menús saludables.

“100.000 Motivos de Peso”

"Nuestros motivos son de peso y no kilos de peso", precisa a Euronews Carlos Piñeiro, médico responsable del proyecto.

Seis de cada diez vecinos de Narón tienen sobrepeso. La obesidad en Galicia afecta al 19,18 por ciento de la población, frente al 17,03 por ciento de la media española, según el Instituto Galego de Estadística.

No obstante, Piñeiro explica que la acción no se lleva a cabo porque la problemática sea peor que en otros municipios españoles o europeos, sino para frenar la tendencia mundial y como medida para combatir enfermedades relacionadas con la obesidad:

"En rangos de diez años la obesidad ha subido 2 puntos y el sobrepeso 5 puntos. Esto incrementa la probabilidad de quienes padecen enfermedades crónicas", asegura. "Queremos corregir estos factores".

El plan, que se lanzó el pasado 25 de enero, tiene como última finalidad donar a la ONG local Centro de Recursos Solidarios Narón todos los kilos que se pierdan en alimentos. "Nos parece bastante justo que el exceso cubra el defecto", señala el médico.

Dieta de marisco y pescado

A orillas del océano Atlántico, las gastronomía tradicional de Narón está basada en almejas, merluza, rodaballo, ostras, percebes...Todos estos productos forman parte de la dieta para perder peso.

"Los pacientes van a adoptar una dieta atlántica", explica Piñeiro, que se caracteriza por consumir mucho pescado y mariscos. Los restaurantes locales también se están sumando a la iniciativa integrando una serie de menús adecuados con la dieta atlántica.

"No es nada nuevo que te enseñen a comer bien", explica a Euronews Marián Ferreiro, alcaldesa de Narón, quien asegura que el plan no se trata de pasar hambre, sino de que los vecinos aprendan a mirar las etiquetas de los productos que compran y a cocinar de forma saludable.

Subidos en una báscula, Ferreira junto con sus concejales hicieron un llamamiento a los vecinos para que se unieran al programa. La suma total fue de 1.174,5 kilos.

Los niños de Narón, protagonistas de la dieta

"Si los niños mantienen un estilo de vida adecuado y activo van a convencer al 90 por ciento de los padres", señala Piñeiro.

Para ello, los más jóvenes del pueblo estudiarán los huertos que hay en el municipio y las propiedades nutritivas que les ofrece su entorno. Además, investigarán las causas y los ambientes que conducen a la obesidad.

Por otra parte, se les anima a que vayan a la escuela de forma activa. Piñeiro dice que ahora tienen 600 niños desplazándose al colegio sin coche de forma autónoma. "En un futuro esperamos alcanzar a los 4 mil niños", indica.

Para que la seguridad no interfiera con la actividad física, los niños han sido provistos con una pulsera de localización que avisa a los padres cuando llegan al colegio y la policía local los acompaña y opera para evitar desvíos.

Turismo de Narón

El programa también tiene una vertiente específica para las personas mayores de 70 años, que ya se está poniendo a prueba con un grupo, que durante la semana hace gimnasia, baile terapéutico, natación y caminatas de 8 kilómetros.

Este grupo "ha disminuido un 38% el ingreso a los hospitales por enfermedades crónicas", precisa Piñeiro. Si el programa continúa ampliando la participación, "vamos a ahorrar 1.800.000 euros al año" en gastos médicos, asegura.

"Aquí todos queremos lo mismo, somos una comunidad"

Lo fundamental del régimen de Narón es la colaboración de todos los sectores de la población: políticos, doctores en actividad física, médicos, enfermeros, informáticos, policías, profesores, hosteleros, niños, asociaciones de vecinos...

"Tenemos una sana competitividad para mejorar la calidad de vida", asegura el médico.

"La población de Narón es como un laboratorio vivo que está construyendo su futuro, aportando su conocimiento y experiencia", añade. "Vivimos juntos en una ciudad, para compartir juntos el día a día, y ser mejores todos juntos".