Los usuarios pueden ganar insignias por evitar la aplicación por la noche, usar la función de meditación, respetar su límite diario de pantalla, revisar su uso semanal y animar a otros a participar.
TikTok incorpora nuevas herramientas destinadas a fomentar un uso más saludable de la aplicación, entre ellas recompensas por respetar los límites diarios de tiempo de pantalla y evitar el uso de madrugada.
La compañía explica que los cambios se dirigen especialmente a los adolescentes, que según un estudio de 2022 representan más del 50% de su audiencia, "para que puedan expresar su creatividad con seguridad, conectar con amigos y aprender en nuestra plataforma".
Los usuarios pueden conseguir insignias por evitar la app por la noche, usar la herramienta de meditación en ese tiempo, respetar su límite diario de tiempo de pantalla, comprobar su uso semanal y animar a otros a participar.
TikTok señala que el diseño de estas recompensas se basa en investigación académica, que sugiere que controles demasiado estrictos pueden resultar "punitivos" y ser menos eficaces con los adolescentes.
La actualización sustituye los anteriores controles de tiempo de pantalla de la app e introduce funciones de bienestar como pautas para escribir un diario, un generador sencillo de sonidos y ejercicios de respiración.
TikTok ya ofrece una herramienta de meditación que se activa automáticamente para los adolescentes a las 22:00, junto a 50 medidas de seguridad y privacidad preconfiguradas que se habilitan de forma automática para los usuarios adolescentes.
La compañía cita además datos de encuestas que indican que los usuarios de TikTok tienen más probabilidades que los no usuarios de interesarse por la meditación y la atención plena.
Los enlaces a las nuevas herramientas aparecerán cuando se alcance el límite diario o cuando esté activo el periodo de descanso nocturno. TikTok promociona estas funciones a través de creadores en la plataforma.
Según la compañía, las primeras pruebas mostraron que la gente regresó al nuevo centro de bienestar con más frecuencia que al anterior menú de tiempo de pantalla, y la herramienta para escribir un diario fue la más utilizada.
En el último año, TikTok ha añadido más controles parentales, incluida una opción para que los tutores pausen el acceso de un adolescente a la app.
La compañía afirma que planea aportar 100.000 dólares (86.000 euros) el próximo año a un fondo de investigación centrado en la seguridad digital.
Los responsables políticos y expertos en salud llevan tiempo reclamando etiquetas de advertencia y límites de edad para las plataformas de redes sociales, así como prohibiciones de teléfonos móviles en los colegios, ante la preocupación por cómo el exceso de tiempo frente a pantallas puede dañar la salud mental de los jóvenes.