Problemas de sueño

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Concurso de sueño en Tokio ofrece 2 millones de yenes al mejor durmiente

Un concurso de sueño en Tokio, organizado por Koala, ofreció 2 millones de yenes al mejor dormilón y evidenció la cultura laboral de largas jornadas y la falta de sueño en Japón.

7 de octubre de 2026

Noticias de salud

Ola de calor: Cómo dormir bien en las noches tropicales de verano

La temporada de estrés por calor se alarga y las olas de calor ya no nos afectan solo de día. Cada vez más investigadores alertan de las noches más cálidas y de sus efectos en sueño y salud.

19 de agosto de 2026

Noticias de viajes

¿Le cuesta dormir en los hoteles? Estas son las causas

Se cree que el fenómeno tiene raíces evolutivas, pero hay formas de asegurarse un buen descanso nocturno incluso en un entorno desconocido.

11 de agosto de 2026

Noticias de salud

Lás calles más verdes fomentan un sueño más largo y reparador

El aspecto de un barrio podría influir en la calidad del sueño de sus vecinos, según un nuevo estudio que refuerza las pruebas de que el diseño urbano afecta a la salud pública.

4 de agosto de 2026

Noticias de salud

La lactancia materna ayuda a los bebés a dormir más en su primer año

Los investigadores han planteado varias explicaciones posibles para este fenómeno, la leche de fórmula mantiene una composición estable, mientras que la leche materna se adapta a las necesidades cambiantes del bebé.

5 de julio de 2026

Noticias de salud

Dormir demasiado también envejece: cuántas horas hay que dormir

Un amplio estudio reciente señala que dormir muy poco o demasiado se asocia a un envejecimiento más rápido y a varias enfermedades. ¿Cuánto deberíamos dormir para envejecer más despacio?

15 de mayo de 2026

Noticias de salud

Qué cenar para dormir mejor

Una investigación liderada por la Universidad de Granada y publicada en el 'European Journal of Nutrition' muestra que la composición de la cena influye en la calidad del sueño y que este, a su vez, condiciona los hábitos del desayuno del día siguiente.

7 de mayo de 2026

Noticias de cultura

El "bulo" del huso horario nazi en España que aún nos roba el sueño

Mucho se ha escrito sobre el hecho de que España se atenga al horario CET, en vez de ubicarse en el mismo que el Reino Unido y Portugal, tal y como dictaría Greenwich. Los rumores atribuyen esta situación a un gesto del dictador Franco hacia Hitler. Aun no siendo ese su origen, su efecto es real.

27 de marzo de 2026

Noticias de salud

El secreto de un buen descanso nocturno podrían estar en sus sueños

Un estudio señala que muchos sienten haber descansado más profundamente no solo durante el sueño inconsciente, sino tras sueños muy vívidos, lo que cuestiona la idea de que el sueño profundo implique un cerebro desconectado.

25 de marzo de 2026

Noticias de salud

Las apps de sueño aumentan la ansiedad en personas con insomnio

Los dispositivos que registran el sueño pueden agravar la ansiedad en personas con insomnio, al aumentar su preocupación por la calidad del descanso, según un nuevo estudio.

20 de marzo de 2026

Noticias de cultura

Las Fallas acaban con un Morrissey "en estado catatónico"

La estrella británica del rock ha cancelado una actuación en Valencia tras denunciar el "infierno indescriptible" de la Mascletà y sus réplicas tras no poder dormir a causa del ruido de la fiesta mayor valenciana.

13 de marzo de 2026

Noticias de salud

¿Puede confiar en su reloj cuando habla de su sueño?

A medida que estos dispositivos ganan popularidad, los expertos advierten que es importante entender qué pueden y qué no pueden decirle y cómo deben utilizarse sus datos.

27 de enero de 2026

Noticias de salud

Dolor de espalda puede quitar el sueño a hombres mayores según estudio

Un nuevo estudio concluye que el dolor crónico de espalda en hombres mayores de 65 años puede provocar problemas de sueño más adelante en la vida.

18 de enero de 2026

Noticias de salud

Estos ligeros cambios de hábitos podrían alargarle la vida un año

Dormir más, sentarse menos y comer algo mejor: la receta es sencilla para alargar la esperanza de vida de una población con horarios irregulares, vida sedentaria y una dieta, en ocasiones, inadecuada.

15 de enero de 2026

Noticias de salud

Un estudio cree que el reloj biológico podría influir en la demencia

Un equipo texano de investigadores ha descubierto que las personas con ritmos circadianos más irregulares tienen un mayor riesgo de desarrollar demencia que las que cuentan con una rutina más firme y mañanera.

11 de enero de 2026

Noticias de salud

¿Es más importante para la salud dormir o hacer ejercicio?

Alrededor de una de cada ocho personas del estudio global dormía lo suficiente y hacía ejercicio. Casi el 17% de los participantes dormía una media de menos de siete horas y daba menos de 5.000 pasos al día.

10 de diciembre de 2025