Problemas de sueño
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Noticias de salud
La lactancia materna ayuda a los bebés a dormir más en su primer año
Los investigadores han planteado varias explicaciones posibles para este fenómeno, la leche de fórmula mantiene una composición estable, mientras que la leche materna se adapta a las necesidades cambiantes del bebé.
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Noticias de cultura
El "bulo" del huso horario nazi en España que aún nos roba el sueño
Mucho se ha escrito sobre el hecho de que España se atenga al horario CET, en vez de ubicarse en el mismo que el Reino Unido y Portugal, tal y como dictaría Greenwich. Los rumores atribuyen esta situación a un gesto del dictador Franco hacia Hitler. Aun no siendo ese su origen, su efecto es real.
Noticias de salud
El secreto de un buen descanso nocturno podrían estar en sus sueños
Un estudio señala que muchos sienten haber descansado más profundamente no solo durante el sueño inconsciente, sino tras sueños muy vívidos, lo que cuestiona la idea de que el sueño profundo implique un cerebro desconectado.
Noticias de salud
El reloj biológico afecta a la salud cardíaca, según los expertos
Los especialistas en salud cardiovascular comparten algunos consejos para mejorar el ritmo circadiano y mejorar la salud y el bienestar. Pese a la falta de evidencias, los estudios realizados hasta ahora recomiendan ceñirse a una rutina siempre que se pueda.
Bienestar
Los médicos desaconsejan taparse la boca para dejar de roncar
La respiración bucal en adultos no es un problema de salud importante, pero es mejor respirar por la nariz, dicen los expertos ya que es un sistema natural de filtración que atrapa el polvo y otros alérgenos antes de que lleguen a los pulmones