Internacionales Remedios para los síntomas que produce el cambio de hora en tu cuerpo Muchos hablan del ahorro energético que produce el cambio de hora o de la batalla política del mismo, sin embargo, poco se habla de cómo afecta a nuestra salud y biorritmos. Si estás cansado, irritado, como con 'jetlag' o sin hambre, podría ser culpa de este cambio de hora. 30/03/2025
Noticias de salud ¿Cuánto sueño necesitamos realmente? Los expertos opinan ¿Son suficientes las cacareadas ocho horas de sueño para evitar problemas de salud? Los expertos explican por qué es importante despertarse descansado. 19/03/2025
Internacionales ¿Por qué no se debe usar un smartphone como despertador? Hoy en día, muchos propietarios de teléfonos inteligentes han reemplazado las canciones de los sistemas operativos iOS y Android para reemplazar el sonido de los relojes antiguos; sin embargo, los médicos no están de acuerdo con esto y creen que tiene consecuencias negativas. 02/02/2025
Noticias de salud Descubren un beneficio inesperado de un fármaco contra la epilepsia Los investigadores dijeron que el medicamento podría ayudar a las personas que no usan máquinas CPAP, pero que se necesitan estudios más amplios para confirmar los resultados. 14/09/2024
Bienestar Dinamarca estudia si entrar más tarde en clase ayuda a rendir más En medio de una creciente concienciación sobre la salud mental de los jóvenes, algunas escuelas de Dinamarca han probado a cambiar sus horarios de entrada en 2022. En la actualidad, hay unos 20 colegios en Dinamarca que han retrasado su hora de inicio. 25/07/2024
Estilo de Vida Por qué un 'divorcio de sueño' podría arreglar tu relación Los ronquidos, las variaciones de temperatura, los ladrones de mantas y las vueltas en la cama suelen hacer que las parejas duerman separadas. Pero esto no es necesariamente malo. 13/07/2024
Noticias de salud ¿Puede el ruido rosa mejorar el sueño profundo y la memoria? Miles de personas escuchan "sonidos de colores" en plataformas como YouTube y a través de aplicaciones de meditación. 22/05/2024
Bienestar Pantallas antes de acostarse: pasaporte al insomnio Esto es lo que sugieren los expertos para cambiar la rutina previa a la hora de dormir y evitar las pantallas. 09/05/2024
No Comment NO COMMENT | "Siesta masiva" en México el día Internacional del Sueño El viernes día 15 es el Día Internacional del Sueño y en Ciudad de México se reunieron cientos de personas para echarse una siesta masiva compartida para celebrarlo. 16/03/2024
Bienestar Las noches en vela aumentan el riesgo de ansiedad, según un estudio Según los investigadores, la pérdida de tan solo una o dos horas de sueño puede afectar negativamente a su bienestar. 23/12/2023
Noticias de salud ¿Cómo afectan las olas de calor a nuestro sueño? Los expertos recomiendan dormir en una habitación que no supere los 20 ºC. Entonces, ¿cómo dormir bien y sin interrupciones durante una ola de calor? 24/08/2023
Noticias de salud No se compensa la falta de sueño el fin de semana, según estudio Un nuevo estudio demuestra que la frecuencia cardiaca y la presión arterial también empeoran a lo largo de la semana si se duerme sólo cinco horas por noche. 11/08/2023
Noticias de salud La ciencia de las siestas: cuanto más cortas, mejor Según las nuevas pruebas llevadas a cabo en Murcia, las siestas cortas se asocian a un menor riesgo de hipertensión. 10/07/2023
Código Europa La crisis energética, la gran preocupación de los eurodiputados este v Hemos preguntado a varios miembros del Parlamento Europeo sobre los temas a los que darán vueltas en su descanso estival. Y también hemos preguntado sobre cómo lo ha hecho este año la presidenta de la Comisión Ursula von der Leyen. 26/07/2022
Internacionales Duerma bien y vivirá mejor La pandemia y las consiguientes restricciones han alterado el sueño de muchas personas. La neuróloga portuguesa Teresa Pavia explica lo importante que es dormir bien. 19/03/2021
Internacionales Día Mundial del Sueño: vacúnate contra la "coronasomnia" Las restricciones, la falta de perspectivas claras de salida y la larga duración de la pandemia, que cumple un año, está pasando factura a nuestro sueño, uno de los pilares de la salud. Los expertos ya hablan de una pandemia de "coronasomnia" o "COVIDsomnia". 19/03/2021