Estilo de Vida Por qué un 'divorcio de sueño' podría arreglar tu relación Los ronquidos, las variaciones de temperatura, los ladrones de mantas y las vueltas en la cama suelen hacer que las parejas duerman separadas. Pero esto no es necesariamente malo. 13/07/2024
Noticias de salud ¿Puede el ruido rosa mejorar el sueño profundo y la memoria? Miles de personas escuchan "sonidos de colores" en plataformas como YouTube y a través de aplicaciones de meditación. 22/05/2024
Bienestar Pantallas antes de acostarse: pasaporte al insomnio Esto es lo que sugieren los expertos para cambiar la rutina previa a la hora de dormir y evitar las pantallas. 09/05/2024
No Comment NO COMMENT | "Siesta masiva" en México el día Internacional del Sueño El viernes día 15 es el Día Internacional del Sueño y en Ciudad de México se reunieron cientos de personas para echarse una siesta masiva compartida para celebrarlo. 16/03/2024
Bienestar Las noches en vela aumentan el riesgo de ansiedad, según un estudio Según los investigadores, la pérdida de tan solo una o dos horas de sueño puede afectar negativamente a su bienestar. 23/12/2023
Noticias de salud ¿Cómo afectan las olas de calor a nuestro sueño? Los expertos recomiendan dormir en una habitación que no supere los 20 ºC. Entonces, ¿cómo dormir bien y sin interrupciones durante una ola de calor? 24/08/2023
Noticias de salud No se compensa la falta de sueño el fin de semana, según estudio Un nuevo estudio demuestra que la frecuencia cardiaca y la presión arterial también empeoran a lo largo de la semana si se duerme sólo cinco horas por noche. 11/08/2023
Noticias de salud La ciencia de las siestas: cuanto más cortas, mejor Según las nuevas pruebas llevadas a cabo en Murcia, las siestas cortas se asocian a un menor riesgo de hipertensión. 10/07/2023
Código Europa La crisis energética, la gran preocupación de los eurodiputados este v Hemos preguntado a varios miembros del Parlamento Europeo sobre los temas a los que darán vueltas en su descanso estival. Y también hemos preguntado sobre cómo lo ha hecho este año la presidenta de la Comisión Ursula von der Leyen. 26/07/2022
Internacionales Duerma bien y vivirá mejor La pandemia y las consiguientes restricciones han alterado el sueño de muchas personas. La neuróloga portuguesa Teresa Pavia explica lo importante que es dormir bien. 19/03/2021
Internacionales Día Mundial del Sueño: vacúnate contra la "coronasomnia" Las restricciones, la falta de perspectivas claras de salida y la larga duración de la pandemia, que cumple un año, está pasando factura a nuestro sueño, uno de los pilares de la salud. Los expertos ya hablan de una pandemia de "coronasomnia" o "COVIDsomnia". 19/03/2021