Tokio a través de la meditación
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Nuestra nueva serie de postales empieza en Tokio, Japón, con la misión de encontrar algunos de los mejores lugares para una verdadera experiencia zen.
Datos clave sobre Japón:
- Es una isla situada al este de Asia
- Tiene una población de más de 127 millones de personas
- Su superficie terrestre es de 378,000 km2
- La moneda del país es el Yen
- Las principales religiones son el shinto y el budismo
Y que mejor manera de empezar que visitar un templo budista, en el que la meditación está, prácticamente, garantizada para quitarte la presión cotidiana.
Es difícil dejar la locura de lo que ocurre en el mundo, la estresante vida cotidiana, sobretodo si estás viajando, pero una clase de meditación como esta puede ser la solución para los que buscan el relax.
“Nuestra cara colocada hacia delante, solo tus ojos miran hacia el suelo, observas un punto que está a una distancia de unos 90 centímetros de ti, y te concentras suavemente alrededor de ese punto”, explica Takafumi Kawakami, guía y profesor en el templo Shunkoin.
Y cuando lo estés haciendo bien, sentirás la conexión entre el cuerpo y la mente.