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Cerca de un cuarto de la población mundial hace poco ejercicio

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Cerca de un cuarto de la población mundial hace poco ejercicio

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Las cifras hablan por si solas. Más de un cuarto de la población mundial tiene una actividad física insuficiente, según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En España, el porcentaje de hombres cuya falta de ejercicio pone en riesgo su salud es de casi el 22,9% y del 30,5% en el caso de las mujeres. Con cerca de un 40% de la población, Latinoamérica es la región más afectada por esta carencia.

"Tenemos que tener en cuenta el entorno en cuanto a la forma en que apoyamos las oportunidades para las actividades cotidianas, los parques, los parques infantiles y las aceras son ese tipo de cosas que deben tener las ciudades y comunidades, asegurándonos de que todo el mundo tenga acceso a ellas. Por encima de eso, sin embargo, necesitamos ofrecer más programas para invitar y animar a los que son menos activos, especialmente a las mujeres y a los adultos mayores, a volver a involucrarse para reencontrase con r las actividades que disfrutan con la familia y los amigos", explica Fiona Bull, médica y coautora del informa de la OMS.

Los problemas derivados son de sobra conocidos: aumento en el riesgo de sufrir de enfermedades cardiovasculares, diabetes, demencia y algunos tipos de cáncer. La OMS recomienda al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana o 75 en el caso de que sea intenso. Por otro lado, anima a los Gobiernos de los diferentes países a adoptar políticas para mejorar la actividad de sus ciudadanos.