Esta nueva moda de viajar está arrasando entre los millennials y la Generación Z, que se desconectan intencionadamente en una era de estar crónicamente conectados a internet.
¿Está la carrera de 9 a 5 obstaculizando silenciosamente nuestro bienestar? Eso parece pensar la Organización Mundial de la Salud, que define el burnout como un síndrome arraigado en el lugar de trabajo, caracterizado por sentimientos de agotamiento, desapego y disminución de la eficacia personal. Sin embargo, estos sentimientos no sólo desaparecen al final de la jornada laboral, cuando se cierra el portátil.
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Según 'Mental Health UK', nueve de cada diez británicos declararon haber experimentado "niveles altos o extremos de presión y estrés" en el último año, una tendencia que se ha mantenido obstinadamente constante desde 2024.
Aunque puede ser tentador encogerse de hombros y decir que todo lo que necesitamos es un poco más de motivación para superar el bajón, los expertos en un artículo para 'The Guardian' disiparon estos mitos, argumentando que el agotamiento no es algo que pueda remediarse simplemente haciendo más... trabajo.
Fuera de la oficina, se está empezando a hablar de la desconexión total como forma de alejarse de los correos electrónicos constantes, las reuniones con Zoom e incluso la bazofia de la inteligencia artificial. Pero, ¿podría ser parte de la respuesta alejarnos de nuestros aparatos inteligentes y de las conexiones wifi de alta velocidad mientras viajamos?
Entre en la 'zona muerta'
Los viajes en Europa aumentaron el año pasado y, según Eurostat, los viajeros nacionales e internacionales pasaron casi 3.100 millones de noches en alojamientos de todo el continente. Pero, ¿el tiempo que se pasa fuera significa necesariamente tomarse tiempo libre?
Las vacaciones pueden convertirse fácilmente en situaciones de trabajo a distancia. Una consulta rápida del correo electrónico entre una cena al aire libre, o una llamada atendida durante el trayecto y otras notificaciones interrumpen lo que se supone que es un descanso.
Entonces, ¿estamos realmente desconectando o sólo reubicando nuestras rutinas laborales? Como explica a 'Euronews Travel' la doctora Birgit Trauer, doctora en Gestión del Turismo por la Universidad de Queensland (Australia), los viajes están condicionados por motivaciones 'push-pull'.
"Tendemos a pensar que viajar es sentirse atraído por un destino, pero también es alejarse de algo, ya sea el trabajo u otros factores estresantes", explica. "Psicológicamente, a menudo intentamos alejarnos de lo que no nos sirve, en busca de algo que nos haga sentir mejor".
Aquí es donde entra en juego la 'zona muerta' un concepto que trata de la desconexión intencionada durante las vacaciones, que puede consistir en elegir un destino fuera de la red con poca señal o ser selectivo con las notificaciones que se mantienen encendidas.
¿Llamadas de trabajo? Silenciadas. ¿Correos electrónicos de la oficina? Redirigidos con un mensaje de fuera de la oficina. Ya se hace una idea. En este sentido, la Dra. Trauer añadió que la conexión, pero no la digital, es igual de importante.
"La conexión forma parte de nuestro ADN humano", afirma. "Ya sea con los demás, o incluso con nosotros mismos". Explicó que el ajetreo de la rutina diaria, unido a las expectativas que exige, puede agotar el sentido de identidad de una persona y crear barreras a las interacciones sociales.
"Viajar intencionadamente, o si queremos llamarlo 'deadzoning', tiene que ver con la regeneración: reavivar nuestras capacidades humanas innatas para conectar, ser amables con los demás y volver a conectar con uno mismo y con lo que es verdadero para uno", añadió.
¿Es éste un concepto nuevo y puede la 'zona muerta' ser perjudicial?
En un artículo de 'Huffpost', se dice que la 'zona muerta' es especialmente popular entre los millennials y los viajeros de la Generación Z, "que cada vez dan más prioridad a la salud mental y la presencia sobre la productividad".
Pero, ¿cómo olvidar los senderos hippies? Una época ya pasada, desde mediados de los 50 hasta finales de los 70, en la que, según Michael Gebicki, de 'The Traveller', se podía viajar durante semanas sin hablar con nadie de casa y descubrir que "estar incomunicado es maravillosamente liberador".
Aunque la Dr. Trauer reconoce que los millennials y los viajeros de la Generación Z han acuñado el término 'deadzoning' en respuesta a la cultura actual impulsada por los algoritmos, la idea en sí dista mucho de ser completamente nueva.
"Llevamos años debatiendo este concepto en el mundo académico", afirma. "Creo que lo que puede ser diferente ahora es que las generaciones más jóvenes lo están haciendo conscientemente y no sólo sumándose a un 'minimalismo estético'. Su respuesta a estar crónicamente conectados no es necesariamente rechazar la tecnología, sino reequilibrar y controlar mejor cómo se relacionan con ella".
La Dr. Trauer también afirmó que los viajes intencionados pueden contribuir a regular la salud mental reduciendo la "carga cognitiva" del constante compromiso digital. Al desconectar, los viajeros pueden reducir los niveles de estrés y ansiedad y mejorar su estado de ánimo.
Limitar el tiempo frente a la pantalla también puede mejorar el sueño y potenciar la atención plena, favoreciendo el bienestar individual y mejorando nuestras interacciones sociales al estar más presentes y comprometidos con el momento. Pero, ¿puede tener algún coste desconectar?
La experta en viajes y defensora del bienestar también habló de lo que denominó "choques culturales inversos", en los que los viajeros intencionales piensan y sienten de forma diferente después de su viaje, pero su entorno sigue siendo el mismo.
"Esto puede ser un reto porque crea una desconexión en la que ya no sienten que encajan en sus antiguas rutinas, y puede dejarles con ganas de escapar de nuevo en lugar de integrar esos cambios en la vida cotidiana y las rutinas a su regreso".
Las alternativas silenciosas de Europa
"Existe la suposición de que hacer una zona muerta tiene que ser un gran viaje", afirma la Dr. Trauer cuando se le pregunta por lo asequible que puede resultar esta tendencia, sobre todo para el bolsillo de los viajeros.
"Aunque destinos como Australia o partes de Asia son populares para desconectar, yo siempre digo que puede empezar mucho más cerca de casa, incluso mediante viajes nacionales". Los destinos de larga distancia pueden ser tentadores (y caros), pero Europa lo ofrece en escapadas.
Por ejemplo, lejos del bullicio de Atenas y las aglomeraciones veraniegas de Mykonos, los pueblos de la isla griega de Amorgos, donde la tradición y la vida lenta nunca han desaparecido, ofrecen un refugio a los viajeros en busca de quietud.
En lugares como Aegiali Ormos, las barcas de pesca bordean pintorescamente el puerto, mientras lugareños y visitantes dan largos paseos por senderos como el de los viejos estratos, o se relajan en sus interminables playas.
Hablando de largos paseos para despejar la mente, merece la pena mencionar la ruta de senderismo rumana Vía Transilvánica. Este sendero de 1.400 kilómetros, ideal también para el ciclismo y la equitación, atraviesa bosques, pueblos y crestas montañosas, y su nombre se traduce como "el camino que une". También serpentea por regiones como Bucovina, Terra Siculorum y Terra Dacica, impregnadas de historia antigua y cultura rumana, todo ello conservando una serena quietud.
Los paisajes de los fiordos daneses se caracterizan por aguas tranquilas, cielos abiertos y temperaturas frescas. Un paseo en barco por el fiordo de Roskilde es como un viaje en el tiempo, antes del interminable desplazamiento digital. Los 40 km de costa de la ensenada aún conservan vestigios de la historia, como asentamientos de la Edad de Piedra y la época vikinga.