Los microrretiros despuntan como nueva fórmula de viaje entre la Generación Z y los millennials que cuidan el bolsillo, y no quieren esperar a la edad de jubilación para conocer el mundo.
El microrretiro, popularizado sobre todo entre la Generación Z y los millennials en los últimos años, ha cambiado de forma significativa la manera en que estas generaciones eligen viajar.
Con tasas globales de agotamiento alarmantemente altas y con hitos vitales tradicionales, como poder comprar una vivienda, cada vez más inalcanzables para muchos jóvenes trabajadores, los microrretiros se han convertido en una forma de lograr un mejor equilibrio entre vida y trabajo y una mayor realización personal.
"Las generaciones más jóvenes dan más importancia al bienestar y a la experiencia que a las formas tradicionales de progresión profesional. Los patrones de trabajo también han cambiado, con puestos híbridos, trabajo remoto y trayectorias profesionales por proyectos que facilitan mucho interrumpir entre cargos o mudarse temporalmente", explicó a 'Euronews' Andrew Harrison-Chinn, director de marketing (CMO) de Dragonpass.
"El aumento del estrés hace que los intervalos planificados de descanso se perciban cada vez más como esenciales para la productividad a largo plazo", añadió.
¿Qué son los microrretiros y qué impulsa su reciente auge?
En esencia, los viajes de microrretiro son pausas laborales deliberadas y prolongadas, que pueden durar desde unos meses hasta más de un año.
Se realizan a menudo varias veces, mucho antes de la edad de jubilación tradicional, y buscan evitar el agotamiento, resetear antes de un gran cambio profesional o vital, viajar, vivir nuevas experiencias, dedicar tiempo a proyectos personales y más.
En viajes, los microrretiros suelen surgir de un cambio, de aplazar la gratificación al futuro a crear recuerdos en el presente, más allá del tradicional año sabático estudiantil. Los viajeros quieren más flexibilidad y una inmersión cultural auténtica, propiciadas por estancias más largas y una mayor estabilidad financiera.
La autorrealización, el miedo a perderse algo, la recuperación del agotamiento y la búsqueda de un mejor equilibrio entre vida y trabajo son motores clave de esta tendencia, y los microrretiros ofrecen además diversas ventajas de productividad.
Sin embargo, a diferencia de los sabáticos, estos viajes suelen autofinanciarse, sin un plan claro de regreso a un puesto o a una carrera previa. En ocasiones se compaginan con trabajo autónomo, remoto o a tiempo parcial, mientras se decide un movimiento profesional más amplio.
"Los itinerarios son más largos y pausados, la planificación es más flexible y los destinos se eligen por su combinación de estilo de vida, conectividad y acceso al bienestar. Los viajeros piensan no solo adónde van, sino en cómo se sentirá todo el recorrido, incluida la experiencia en el aeropuerto", señaló Harrison-Chinn.
"Además, crece la expectativa de que todo sea fluido y digital de principio a fin, cualquier cosa que elimine fricciones y haga que el viaje resulte suave e intuitivo conecta mucho con ellos", añadió.
Según la plataforma de marketing de contratación Joveo, más de un diez por ciento de los trabajadores consideraba el microrretiro a mediados de 2025. Otra encuesta de 'SideHustles.com' reveló que el 54% de los participantes creía que los microrretiros evitaban el agotamiento.
Esto ha impulsado un auge en varios destinos del mundo, que ganan popularidad gracias a las vacaciones de microrretiro. Incluyen una mezcla de bienestar, aventura, cultura y polos de nómadas digitales.
¿Cuáles son los mejores destinos de microrretiro para 2026?
Bangkok, barrios vibrantes con presupuesto ajustado
Bangkok es una de las mejores ciudades para los microrretiros, sobre todo por su coste de vida relativamente bajo frente a otras ciudades europeas y globales. Aun así, ofrece servicios esenciales de calidad y asequibles como la sanidad.
Esto permite que los ahorros rindan más, favorece unas vacaciones más inmersivas y reduce el estrés, mientras se decide cuál es el mejor siguiente paso.
Viva la cultura tailandesa centenaria, desde templos serenos hasta bulliciosos mercados nocturnos, y deleítese con la comida callejera, del pad thai al mango sticky rice, sahlahpao (bollos al vapor) y banana roti.
Visite el Gran Palacio, Wat Pho (Buda Reclinado) y Wat Arun, o acérquese a centros comerciales como IconSiam para una dosis de compras, seguida de un tranquilo crucero fluvial.
Para relajarse y recargar energía, la ciudad cuenta con espacios de yoga, meditación y spa como Lotus Wellness y The Green Room Yoga. Alojarse en Siam asegura una ubicación céntrica, Sukhumvit ofrece un ambiente más moderno, y Khao San es la opción económica.
Bangkok es también una puerta de entrada asequible para quienes deseen explorar el resto de Tailandia o el Sudeste Asiático durante su microrretiro.
Con una pujante comunidad expatriada anglófona, Bangkok ofrece oportunidades de networking para quienes buscan orientación sobre su próximo rumbo profesional.
Hanoi, fusión franco-asiática y nómadas digitales
Hanoi es otra gran opción para quienes buscan un microrretiro con un ambiente similar al de Bangkok, y desean combinar alguna forma de trabajo autónomo o remoto mientras deciden su próximo gran movimiento.
Varias zonas son paseables y compactas, con un tiempo relativamente más fresco y agradable gracias a sus lagos frente a otros polos del Sudeste Asiático. No solo el coste de vida es muy bajo, Hanoi ofrece además buen internet e infraestructuras, una comunidad expatriada acogedora y servicial y numerosos grupos activos en redes sociales para apoyo.
Disfrute de la rica historia de la ciudad, fruto de una fusión de influjos del Sudeste Asiático y de Francia. Dé un paseo en barco por el hermoso West Lake o visite la pagoda Tran Quoc y el templo Quan Thanh.
Recorra las estrechas y evocadoras callejuelas del Barrio Antiguo, o visite la prisión de Hoa Lo o el Museo de Etnología de Vietnam para una dosis de historia.
No se pierda la deliciosa comida callejera como el pho, el bun cha (hamburguesas de cerdo a la parrilla con fideos de arroz) y el egg coffee. Si busca una experiencia más singular, pruebe la emocionante Train Street, una fila de cafés junto a una vía férrea.
Alójese en el Barrio Antiguo si es su primera vez en Hanoi, o elija el Barrio Francés por su bella arquitectura y su proximidad al lago Hoan Kiem.
Lisboa, sol y cultura a las puertas de Europa
Lisboa es otra buena opción para los microrretiros, por su privilegiada ubicación en Europa, su clima soleado, su seguridad y su oferta cultural. También ofrece una sanidad excelente y asequible, y es más barata que otras grandes ciudades europeas como Londres, París y Dublín.
Al igual que Hanoi, Lisboa se recorre bien a pie, con buenas conexiones de transporte público como autobuses, trenes y metro, y acceso a una comunidad profesional y local anglófona.
Explore barrios históricos como Alfama y Belém, o vaya al centro en Baixa o Bairro Alto para un ambiente más moderno y urbano. Suba al encantador tranvía 28E para disfrutar de vistas pintorescas.
Los amantes de la cultura pueden visitar el Castillo de San Jorge y la Catedral de Lisboa, la LX Factory o el Oceanário, uno de los mayores acuarios de Europa, para un día de ocio.
Pruebe platos tradicionales como la 'bifana' (bocadillos de cerdo), el 'bacalhau' (platos de bacalao) y los 'pastéis' de nata (pasteles de crema).
Budapest, arquitectura deslumbrante y ambiente fluvial
Budapest es otro destino asequible, verde y rico en cultura para la Generación Z en microrretiro.
La ciudad ofrece opciones de gastronomía, alojamiento y entretenimiento de calidad a una fracción del coste de Europa occidental, además de excelente transporte público y buenos servicios sanitarios.
Admire la arquitectura en lugares icónicos como el Castillo de Buda, el Bastión de los Pescadores, el Parlamento húngaro y la basílica de San Esteban. Pasee por la plaza de los Héroes o explore el Barrio Judío. ¿Busca un punto extra de emoción? Súbase al Budapest Eye y, después, dé un sereno paseo junto al Danubio.
Budapest también cuenta con varios atmosféricos baños termales como Rudas y Széchenyi, para un encanto de otra época.
Visite bares en ruinas como Koleves Kert y Szimpla Kert para una noche diferente, o acérquese a cafés emblemáticos como New York Café. Pruebe clásicos húngaros como el goulash, el chimney cake y el pollo paprikash.
Alójese en el Distrito siete para acceder fácilmente al Barrio Judío y a la vida nocturna, o elija el Distrito uno, el Barrio del Castillo, para una estancia más tranquila con bonitas vistas.
Taskent, encanto de la Ruta de la Seda con toque moderno
A menudo eclipsada por destinos europeos y del Sudeste Asiático más populares, Taskent es un destino de microrretiro de Asia Central que está emergiendo con fuerza. Asequible y con una rica historia, la ciudad ofrece un ambiente vibrante y singular con buenos servicios digitales y de transporte.
Para quienes buscan experiencias nuevas y fuera de lo común, lejos del ruido de Europa occidental, Taskent combina el patrimonio de la Ruta de la Seda, infraestructuras modernas y bella arquitectura, con acceso sencillo al resto de Asia Central.
Sigue siendo segura y acogedora para los recién llegados y ofrece un ritmo de vida más pausado, ideal para la reflexión, el descanso y la inspiración creativa.
Explore lugares históricos como la plaza Amir Timur, el complejo Hazrati Imam, la plaza de la Independencia y el mercado de Chorsu. Visite el Tashkent City Park o disfrute de un espectáculo en el Teatro Navoi.
Deguste especialidades locales como el 'plov' (pilaf), el 'shashlik' (kebabs) y los 'manti' (empanadillas al vapor), y no olvide probar el pan uzbeko redondo y recién hecho, el non.
Alójese en Mirzo Ulugbek o Yakkasaray para un acceso céntrico a los principales puntos de interés, o elija Yakkasaray si busca opciones económicas.